Durchatmen®
Regenerationsbegleitung bei Long Covid
- ebenso Burnout, Fatigue, Depressionen ...
Das Behandeln der Long-Covid-Betroffenen überlasse ich als Gesangspädagogin natürlich den Ärzten, Pulmologen, Psychotherapeuten, Kardiologen und Physiotherapeuten.
Flankierend dazu möchte ich die Betroffenen ein Stück weit auf ihrem Weg in eine hoffentlich verbesserte Lebensqualität begleiten. Das Seminar wurde im August 2021 vom Bund deutscher Gesangslehrer durchgeführt und hat den Teilnehmenden Wissen und Techniken vermittelt, Long-Covid Betroffenen dabei zu helfen, zu ihrer natürlichen Atmung zurückzufinden.
Bei einem Intensivseminar "Durchatmen®! Regenerationsbegleitung bei Long-Covid" konnte ich meine Erfahrungen speziell zu diesem Thema erweitern.
Mit einer entspannteren, natürlicheren Atmung kann die Lungenfunktion gestärkt und verbessert werden. Das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit können durch diese Zusammenarbeit gesteigert werden. Ein bewussterer und achtsamer Umgang mit Atem und Stimme können helfen, das Selbstbewusstsein zu stärken.
Der Gesangsunterricht findet bei mir zu Hause in Ottensen statt.
Inhalte des Gesangstrainings sind unter anderem:
- bewusste Atemführung
- Atemgymnastik
- gesundes Tönen
- leichtes Singen
- Achtsamkeits- und Bewegungstechniken
